８年前に東北に引っ越してきて、車移動が多くなり、じわじわと体重が増えていきました。そして、2006年４月、身長176センチに対して体重が85キロ。まだ「軽肥満」という判定でしたが、健康診断でも「高脂血症で経過観察」と言われ、減量を強く勧められました。

 

実は私は、心理関係の仕事をしています。そこで、最初は、自分の心の声を聞きながら、無意識の助けを借りて減量するという方法を採りました。夏頃までは、月に２キロくらいのペースで落ちていたのですが、夏を迎えて、減量がすっかり停滞してしまったのです。何か対策を講じないといけません。

 

しかし、元来ぐうたらな私は、運動したり、定期的に何かのサプリメントを飲んだりするというダイエットは、とても続けられません（何度も失敗しましたから）。

 

そこで、ネットで検索していて、このサイトに出会いました。トップの写真には一瞬引きましたが（笑）、ぐうたらな私にもできそうな気がして、思い切ってチャレンジすることにしたのです。実際やってみると、まるできつくないし、ぐうたらな私には、大変合う方法でした。

ダイエットで重要なのは、精神的にサポートしてくれる人の存在ですが、作者の甲斐さんは、私のダイエット日記ブログを訪問してくださり、時々励ましのメッセージを残してくださいました。こんなことまでしてくださるのかと、感激し、ダイエットを成功させるぞという思いがわいてきたものです。

 

おかげさまで順調に減量が進み、2007年２月に66キロをマークしました。そして、晴れてダイエット完了宣言。私の標準体重は68キロなのですが、生活を通常に戻した今も、67キロ台をキープしています。

 

体は軽いし、膝は痛くなくなるし、いびきをかかなくなったし、痩せるといいことばかりですね。ただ、今まで着ていたスラックスや洋服がだぼだぼです。
甲斐さん、どうしてくれるんですか（笑）

 

「ゴールデンルール・ダイエット」
たくさんの方に実践していただきたいダイエット法です。

 

ダイエット日記：心と体の健康を考えてみよ～ （　http://diet0625.blog58.fc2.com/　）